2010年01月24日

結構、楽しい。

入りたてのフィットネス事情。
先週はいきなり週4回も行ってきた。
最初が肝心だと思って。わーい(嬉しい顔)

1時間ちょっと運動+お風呂。
これが意外と心地よく感じられる。手(パー)

家に帰ったらもう眠くて。
でも寝ようとするとなんかすぐ寝付けないという。ふらふら

そんな時はぼんたの寝顔を見たり、
背中を向けられてる時は背中にぴだーっとひっついたり。猫

ぼんた、背中にびたーとくっつくとなぜかゴロゴロ。黒ハート
猫人団子が完成です。

この前、お昼にそれをやったら、頭に猫パンチくらったけど。ドコモポイント

と話はそれたけれど、
フィットネスに行ってわかったこと。

ずっと下半身でっぷり体型に悩んでいたのだけど、
体全体の体脂肪、筋肉量がわかる体重計に乗ったら、
あたしの下半身は、脂肪じゃなくて筋肉だとわかった。(二回やって二回とも同じ)

普通の状態が「0」としたら、私の下半身の筋肉は「+2(多い)」なんだそうだ。
確かによく歩くようにはしてたけど、他は何も・・・。exclamation&question

脂肪じゃなくてよかったのだろうけど、
筋肉は筋肉でこれ以上やったらたくましくなるばかり?ってこと?もうやだ〜(悲しい顔)

その代わり体幹?が「−1」らしい。あせあせ(飛び散る汗)

そこを中心に鍛えて、基礎代謝をあげていくという目標ができたので、
しばらくは続けられそうかな。手(グー)

でも、1日があっという間に終わっちゃうので
毎日が忙しくなりそうだ。
ほどほどに頑張ろう!目

今日のおまけ:写真で一言
bon_363.jpg

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posted by mameko at 23:46 | Comment(3) | 日常日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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