2010年06月06日

体のメンテ

最近の日曜日は、朝ヨガ、朝風呂、朝サウナでゆっくりまったり。
今日は機械だけどマッサージまで。

フィットネスっていい!

最近は、なんだかんだで週4〜5日行ってます。

この前、体の歪みをはかる機会があるのではかってみたら、
骨盤が右にずれていて、右足のかかとに負担がかかってるという結果。

確かに運動したあとかかとが異常に痛くなることがあって。ちっ(怒った顔)

ということで、近々、整体に通おうかと。
今年の目標は「健康美」と決めたので、少し自分の体のメンテをしないとなーと。

お金はめちゃくちゃかかるんだけどね・・・。ふらふら

ぼんたとの時間も削られちゃうんだけど、
最近かなりひどい抜け毛のブラッシングはまめにやってますよ。
睡眠時間減らしながら。わーい(嬉しい顔)

<今日のぼんたちゃん>
スフィンクス系ぼんた
bon_422.jpg

スリーピングぼんた
bon_423.jpg

ぼんたに癒されて、明日からまた頑張ろう!手(グー)

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posted by mameko at 23:16 | Comment(2) | 日常日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
 休日の朝からジム三昧っていいですねぇ〜♪
 整体も興味あるのですが、私・・頸椎ヘルニアで頸が悪いのでマッサージとか整体とかって怖くてなかなか行けないんです。整形外科には週に一度通院して、首の牽引と超音波治療をしているのですが・・・。
 同じ姿勢でデスクワークばかりしているから骨盤とか股関節とか絶対に左右非対称で歪んでいると思うんです。体の歪みをチェックしてもらえるなんて良いですネ☆整体行ってみたらどうだったか教えてくださ〜い!!
 おおっ・・ぼんたくん、元気そう!!抜け毛・・酷い季節ですよね〜うちもブラッシングしてもしても抜けます(>_<)
 お仕事と家事とぼんたくんの世話とジム・・忙しいけど体調に気を付けて頑張ってね!(^^)!
Posted by たかこ at 2010年06月07日 12:32
●たかこさん
整体というかカイロに通いはじめました。
今のところよくわかりません。
かかとも痛いですしね。
ちなみにわたしの股関節は左右非対称で
右側が異音してました。怖かったです。

ぼんたは抜け毛がひどくて
かなりブラッシングしてたら、
今度は薄毛に。
お腹はやらせてくれないので、
お腹だけモフモフであんばらんすです。(^^;)
Posted by mameko at 2010年06月29日 22:46
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